今日も今日とて週末筋トレ。 土曜日は上半身、日曜日はスクワットの日です。 ○10/20(土) ・ベンチプレス 65kg*10, 80kg*8, 90kg*6, 100kg*2+1, 90kg*6+2, 80kg*8+2, 65kg*10 ・インクラインベンチプレス 45kg*10*3 ・デッドリフト 85kg*10, 105kg*10, 120kg*…